7 Minute Workout Women

Nie masz czasu na trening? Ciągle odkładasz na później? Zaczynasz się nudzić już na samą myśl o tym, że na treningu trzeba będzie spędzić całą godzinę?
Rozumiemy Ciebie!

Właśnie na taki przypadek opracowaliśmy program dynamicznych treningów, które trwają zaledwie 7 minut.

Z badań porównujących długie i krótkie treningi wynika, że te ostatnie są bardziej skuteczne – krótkie codzienne treningi spalają więcej tłuszczu i skuteczniej poprawiają kondycję. Naukowo udowodniono, że 7 minut porządnego treningu dziennie spala tyle samo tłuszczu, co 1 godzina ćwiczeń o niskiej intensywności!

Aplikacja 7min Fitness została zaprojektowana przez ekspertów w dziedzinie zdrowego stylu życia po to, aby zmienić Twoje ciało i styl życia w 30 dni.

7min Fitness da Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby Twoje treningi stały się nowym, zdrowym nawykiem:
- Wygodny i zrozumiały plan zajęć.
- Przemyślany zestaw ćwiczeń, który angażuje kolejno wszystkie grupy mięśni i jednocześnie trenuje wytrzymałość i moc.
- Systematyczne podejście: intensywność treningów będzie wzrastać stopniowo.
- Praktyczne wskazówki szczegółowo opisujące każde ćwiczenie z programu.

Przekonasz się, że ćwiczenia i zdrowy tryb życia to kwestia nawyku! Po tygodniu zajęć organizm sam zacznie domagać się aktywności fizycznej i już nie potrafisz przestać.

Tylko 7 minut dziennie to naprawdę nie powód, żeby szukać wymówki! Zacząć żyć zdrowo jest łatwiej niż się wydaje. Zmieniaj życie na lepsze każdego dnia!

Aplikację 7min Fitness można pobrać bezpłatnie. Dołączenie do wyzwania jest możliwe za opłatą.

Polityka prywatności: https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
Warunki korzystania: https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen

7min Fitness to jedna z aplikacji fitness w kolekcji domowych treningów SlimQueen. Pobierz SlimQueen dla poprawy kondycji całego ciała.